心境奇旅是一款专注于心理健康管理的应用软件,在app当中通过文字、图片或录音等多种方式记录自己的心情和心事,以文字记录的方式倾诉心事,及时缓解不好的情绪,还提供了丰富的功能:心理测评、自助心理练习等,帮助用户了解自己的焦虑和情绪变化,需要记录的小伙伴就可以进行下载记录每天的心情了。
1、先进入到app当中,点击下方的我的按钮。
2、接着就可以在该页面看到右上角的设置按钮。
3、进入到设置页面之后,滑动到最下方就可以看到注销账号。
4、最后点击进行注销之后,就需要进行确认,完成确认就能注销账号了。
1、情绪记录
提供文字、图片和录音等多种方式,方便用户以不同的形式记录自己的心情和心事。
2、心理测评
内置多种心理测评工具,帮助用户了解自己的心理状态,更深入地了解自身的情绪变化。
3、自助心理练习
app提供了一系列自助心理练习。,在指导下可以逐步学会如何管理情绪,增强心理韧性。
4、社区互动交流
设有用户社区,在社区中分享自己的经历、感受,或者寻求建议和支持。
1、支持情绪记录进行数据分析,生成情绪变化图表,直观地看到自己在一段时间内的情绪波动。
2、所有记录内容均在用户的私人空间中保存,不会被他人访问,确保个人信息的安全。
3、提供了丰富的心理健康内容,能够扩大心理健康知识的获取途径,提升自我管理的能力。
4、鼓励和积极向上的方式引导用户,帮助他们从负面情绪中走出。