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凹凸计划app是一款优质的在线瘦身软件，这里你能够去设定更多的健身计划来，慢慢的来完成自己相应的计划来极好的科学健身模式将为你呈现啦，每次训练都会有相应的结果记录啦，也能激励自己的锻炼提供一个不错的享受啦，一起来加入社区和更多的志同道合的人来开启运动，完成自己的目标啦！
1、进入软件先来回答软件的问题，
2、填写自己当前的体重！
3、你的年龄！
4、身高！
5、在设定一个目标体重！
6、然后软件就会为你生成专属的训练计划啦，大家只需按照执行就行啦！
1、为每位用户量身定制专属的瘦身计划，前提你要去合理输入自己的身体各项参数；
2、制定每日热量消耗目标和轻量化运动，用户要去不断的坚持，每日进行记录才行；
3、供海量食物信息数据库，每一样食物相应的热量都有极好的记载给你，要你查看；
4、运动是合理的饮食加上健康的运动计划啦，大家要去及时的坚持，这样就能瘦身；
5、针对于居家的你，也可以展开一场锻炼活动来，适合的健身运动内置也有提供着！
1、每日分配的运动任务简单易行，内置会有大师教练来为你提供健身帮助，要你用；
2、实时的记录体重、体脂、体围等关键指标，每日进行查看你才能知晓相应的进步；
3、清晰地看到自己的进步、成果，这里瘦身不在困难，很好玩的趣味来给到最佳啦！
