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筑眠app是一款可以有效帮助用户改善睡眠质量的app。在这款软件上面有着强大的功能，如睡眠记录、睡眠监测、梦话监测等功能，用户只要使用这些功能之后，自己的睡眠质量就可以在极大程度上得到改善，并且软件还会根据用户的各种记录制定出适合用户的方案，用户按照方案走就能改善自己的睡眠。经常失眠的小伙伴快来下载体验吧。
1、睡眠记录：用户可以记录自己的睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时长、清醒时间等。
2、睡眠监测：软件通过用户提供的睡眠记录，分析用户的睡眠质量，并提供相关建议。
3、梦话监测：这个有趣的功能可以让用户知道自己的梦话内容，进一步了解自己的睡眠情况。
4、方案制定：系统会自动根据用户的睡眠记录和习惯，软件会生成个性化的睡眠改善方案。
5、促进睡眠的电台：应用为用户提供了放松的音乐和声音，帮助用户更快地进入睡眠状态。
6、数据统计：提供了详细的数据统计和分析，让用户可以快速了解自己的睡眠变化和趋势。
7、推送提醒：每当到了特定时间，会提醒用户保持规律的睡眠时间，促进健康的睡眠习惯。
1、用户可以在应用中记录自己的睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时长、醒来时间等信息。
2、应用会通过手机传感器监测用户的睡眠状态，包括深度睡眠、浅睡眠、清醒等信息。
3、提供了一系列的睡前放松工具，如冥想、音乐、故事等，帮助用户放松身心，更好地入睡。
4、系统会自动根据用户的个人情况和睡眠问题，为用户定制个性化的睡眠改善方案。
