蚂蚁庄园12.1为什么冬天容易手脚冰凉？手脚供血量减少还是增加

蚂蚁庄园12.1今日问题：为什么冬天容易手脚冰凉？手脚供血量减少还是增加？现在的天气逐渐变凉，很多宝子们的手脚都会变得冰凉，可能你们还不知道原因，接下来小编就为大家解答一下为什么冬天容易手脚冰凉以及答案，一起来看看吧！

蚂蚁庄园12.1为什么冬天容易手脚冰凉？手脚供血量减少还是增加

12.1今日问题：为什么冬天容易手脚冰凉？手脚供血量减少还是增加？

答案：手脚供血量减少

一、解析

1、天气一冷，人的运动量减少，血液循环速度会减慢，而手脚在血液循环的末端，此时血液循环不畅就会出现手脚冰凉的现象。当体内湿气过重时，即便晚间睡眠充足，白天仍会感觉容易疲倦、四肢乏力、手脚冰凉等症状。

2、导致手脚冰冷的疾病有很多，比如血管疾病、糖尿病、甲状腺分泌不足、心功能减退、妇科病、贫血等。

3、为了缓解冬天手脚冰凉的症状，建议适当增加衣物，做好保暖措施，同时增加运动量，促进血液循环。另外，如果身体存在疾病，建议及时就医并进行治疗。

二、冬天手脚冰凉的原因

1、天气寒冷：冬天天气寒冷，血管收缩，血液循环不畅，导致手脚冰凉。

2、穿衣过少：冬天天气寒冷，穿衣过少，身体散热快，导致手脚冰凉。

3、身体虚弱：有些人由于体质虚弱，在冬季容易出现手脚冰凉的症状。

4、饮食不当：冬季饮食过于油腻，热量过高，容易导致身体寒湿重，出现手脚冰凉的症状。

5、缺乏运动：冬季天气寒冷，人们户外运动减少，身体机能下降，血液循环不畅，导致手脚冰凉。

三、如何缓解手脚冰凉

1、适当增加衣物，多穿棉衣、羽绒服等保暖衣物。

2、多进行运动，如跑步、跳绳等。

3、多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、生姜、韭菜等。

4、如果症状持续不缓解，建议及时就医。

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